Manfaat memelihara anjing jauh lebih dari sekadar kebersamaan dan kasih sayang yang diberikannya kepada kita. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa hidup bersama anjing tidak hanya meningkatkan suasana hati dan kondisi sosial kita, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan kardiovaskular. Berjalan bersama mereka, bermain atau sekadar kehadiran mereka dalam kehidupan kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan tekanan darah dan membantu mengendalikan kolesterol.
Hubungan antara anjing dan kesehatan kardiovaskular
Dampak positif memelihara anjing terhadap kesehatan kardiovaskular merupakan topik yang banyak dipelajari. Itu American Heart Association dipublikasikan dalam jurnal "Circulation" sebuah meta-analisis yang menyimpulkan bahwa orang yang memiliki anjing memiliki Risiko kematian akibat penyebab apa pun 24% lebih rendah dan Risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 31% lebih rendah. Manfaat-manfaat ini sebagian besar disebabkan oleh peningkatan aktivitas fisik dan pengurangan stres.
Studi ilmiah yang mendukung hubungan ini
Ada beberapa penelitian yang menganalisis bagaimana hidup dengan anjing dapat meningkatkan kesehatan jantung. Salah satu yang paling relevan adalah yang dilakukan oleh Pusat Medis Administrasi Veteran Michael E. DeBakey dari Houston (AS), di mana kebiasaan aktivitas fisik lebih dari 5.200 pemilik anjing dianalisis. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengajak hewan peliharaannya jalan-jalan memiliki kondisi fisik yang lebih baik. 54% lebih menguntungkan dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Studi lain yang diterbitkan di Jurnal Kardiologi Amerika meninjau kasus 424 orang yang menderita masalah kardiovaskular. Angka kematian ditemukan sebesar empat kali lebih besar pada mereka yang tidak hidup dengan anjing dibandingkan dengan mereka yang hidup dengan anjing.
Mengapa anjing meningkatkan kesehatan jantung?
Ada beberapa alasan mengapa memiliki anjing bisa bermanfaat. kesehatan jantung:
- Aktivitas fisik yang lebih besar: Berjalan dan bermain dengan anjing membantu mempertahankan gaya hidup aktif, mengurangi risiko obesitas, hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
- Pengurangan stres: Interaksi dengan anjing menurunkan kadar kortisol, hormon stres, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung.
- Kesehatan Mental yang Lebih Baik: Perusahaan anjing membantu mengurangi kecemasan dan depresi, yang berkontribusi terhadap kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik.
- Sosialisasi yang lebih besar: Membawa anjing Anda jalan-jalan akan mendorong interaksi dengan orang lain, yang akan meningkatkan kesehatan emosional dan mengurangi kesepian, faktor yang juga memengaruhi kesehatan kardiovaskular.
Dampak positif pada tekanan darah dan kolesterol
Aspek penting lainnya adalah berbagai penelitian telah menemukan bahwa hidup dengan anjing membantu mempertahankan tekanan darah dan kadar kolesterol yang memadai. Majalah Sirkulasi menganalisis bagaimana pemilik anjing cenderung memiliki nilai yang lebih seimbang dalam indikator kesehatan ini dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan.
Sebuah studi yang dilakukan di Jepang dengan 5.253 orang menyimpulkan bahwa pemilik anjing memenuhi rekomendasi latihan fisik minimum yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Peningkatan aktivitas harian ini memiliki dampak langsung pada pengurangan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Anjing dan pemulihan setelah kejadian kardiovaskular
Bagi orang yang menderita serangan jantung atau masalah jantung, kehadiran anjing dapat menjadi kunci dalam proses pemulihan mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa pemilik anjing memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih tinggi setelah mengalami kejadian kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak hidup dengan hewan tersebut.
Sebuah analisis berdasarkan Daftar Pasien Nasional Swedia mencatat bahwa pasien dengan penyakit kardiovaskular yang memiliki anjing memiliki risiko rawat inap lebih rendah dan kualitas hidup yang lebih baik.
Kepemilikan hewan peliharaan yang bertanggung jawab
Meskipun mengadopsi anjing dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, penting untuk diingat bahwa kepemilikan yang bertanggung jawab adalah kuncinya. Seekor anjing memerlukan perawatan yang tepat, perhatian dokter hewan secara teratur, olahraga dan diet seimbang.
Sebelum memutuskan untuk mengadopsi hewan peliharaan, penting untuk mempertimbangkan apakah Anda memiliki waktu dan sumber daya untuk memenuhi kebutuhannya.
Memiliki seekor anjing tidak hanya mengisi hidup kita dengan cinta dan persahabatan, tetapi juga berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung kita. Dari mengurangi stres hingga mendorong lebih banyak olahraga setiap hari, anjing dapat menjadi sekutu yang hebat dalam merawat jantung kita. Jika Anda berpikir untuk mengadopsi hewan peliharaan, pertimbangkan bahwa, selain menerima cinta tanpa syarat, Anda dapat melindungi kesehatan Anda sendiri.